Come mantenere l’indipendenza nelle tue relazioni
In una relazione sentimentale sana, le due persone coinvolte sono in grado di stare per conto proprio, e decidono attivamente di stare insieme. Il legame non nasce da bisogno o necessità, ma dal piacere di trascorrere la vita con il proprio partner.
Per questo, mantenere un livello di indipendenza all’interno della tua relazione fa sì che le basi del legame siano davvero solide. Invece di cercare qualcuno che ci salvi dalla solitudine, possiamo creare una vera relazione d’amore basata su sentimenti sinceri. Scopriamo allora come puoi rimanere indipendente anche all’interno di una relazione sentimentale.
- È davvero così importante?
All’inizio di un amore, quando le emozioni che proviamo per un nuovo partner sono così intense da togliere il fiato, spesso vogliamo dedicare ogni secondo della nostra giornata all’altra persona.
Se vuoi davvero stabilire un legame duraturo, è necessario però che entrambi nella coppia conserviate un certo livello di indipendenza. Questo permette di mantenere rapporti solidi con famiglia e amici, di restare in contatto con passioni e valori personali.
Sia che tu abbia già un partner o che cerchi nuovi incontri, questo articolo ti fornirà le conoscenze necessarie e ti aiuterà a capire come proteggere la tua indipendenza e costruire relazioni sane.
- Perché la dipendenza è dannosa?
In un rapporto di dipendenza, uno dei partner è disposto a dimenticare se stesso pur di accontentare l’altro in qualunque aspetto. Si crea dunque un dannoso disequilibrio tra le due parti, perché una persona ha molto più potere dell’altra all’interno della relazione.
La persona dipendente accetterà maltrattamenti, tradimenti e qualunque tipo di comportamento del partner pur di renderlo felice. In questo modo soltanto i bisogni di una delle due parti coinvolte sono soddisfatti, mentre quelli dell’altra sono ignorati completamente. Cadere in questa trappola può essere pericoloso e a lungo termine creare problemi da non sottovalutare per la tua salute mentale.
- Aspetti fondamentali dell’indipendenza
Rimanere indipendente ti offre prima di tutto una rete di salvataggio nel caso in cui la relazione, per un motivo o per l’altro, finisca. Certo, molti sperano che una storia d’amore sia per sempre, ma è bene essere realistici sulla possibilità che le cose non vadano come vorremmo.
Inoltre, anche se la relazione è destinata a durare, due persone indipendenti sapranno trovare una maggiore felicità insieme. La loro non è infatti una scelta obbligata, ma stanno insieme perché, giorno dopo giorno, trovano supporto e gioia nel proprio partner.
3.1 Riconoscere i tuoi bisogni e le tue emozioni
Sapere ciò di cui hai bisogno in una relazione ed essere in grado di esprimere queste necessità è la chiave per un rapporto soddisfacente. Ognuno di noi ha il diritto di sentirsi a proprio agio e sicuro con il proprio partner, e sacrificare te stesso per qualcun altro non porterà mai a una vera felicità, ma solo a un martirio continuo in cui le tue emozioni sono trascurate e soppresse.
3.2 Coltivare hobby personali
L’importanza di hobby personali per la nostra salute mentale è ormai chiara da tempo. Dedicarti alle tue attività preferite aiuta a rilassarti, ad avere maggiore fiducia in te stesso e a essere più positivo, rendendoti quindi in grado di affrontare le avversità della vita. Per questo, anche se il tuo partner ha passatempi differenti dai tuoi, continuare a coltivare i tuoi hobby dovrebbe sempre essere una priorità.
3.3 Proteggere i tuoi confini e valori fondamentali
Abbiamo tutti dei confini personali, affettivi e fisici, che non devono essere valicati. Sono diversi per ognuno ed è necessario che siano rispettati per potersi sentire al sicuro in una relazione. Permettere al tuo partner di infrangerli equivale a permettere di ferirti. Allo stesso modo, è importante rimanere in contatto con i tuoi valori fondamentali e con le cose in cui credi, perché sono parte di ciò che ti rende te stesso.
3.4 Imparare a fidarti del tuo partner
A volte, quando manca l’indipendenza, è difficile accettare che il tuo partner voglia vedere gli amici o uscire senza di te. Ogni istante di separazione può creare insicurezze e paura dell’abbandono. Creare una solida indipendenza può insegnarti che è perfettamente naturale voler trascorrere del tempo con persone diverse dal partner, anzi, è necessario per una relazione sana e basata sulla fiducia.
In una coppia solida e destinata a durare a lungo, l’indipendenza non può dunque mancare. Ricorda quindi di mantenere momenti e spazi dedicati solo a te stesso: la tua relazione ne trarrà grandi benefici, e la tua vita sarà più soddisfacente e piena di positività.
